次に選ばれたフラワーエッセンスは？

視野が狭くなっている時のフラワーエッセンス

今回、選ばれたフラワーエッセンスは、スピリットインネイチャーエッセンスの「バナナ」

この実践記を書くためのフラワーエッセンスは、ペンデュラムで選んでいます。

ラベルを見ずに、「今の自分をサポートするエッセンス、必要なエッセンス」を意図して選んでいます。

https://103el.com/choose-essence

バナナのエッセンスのテーマは、謙虚さ（謙遜）

• 頑固
• 動揺しやすい
• 過剰に自己防衛してしまう
• 木を見て森を見ない
• 冷静に物事を見る
• 客観性を持つ
• 一歩引いて観察する

こういう状況をサポートしてくれるエッセンスです。

バナナのエッセンスは、まさに私に必要なフラワーエッセンスのようでした。

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フラワーエッセンスを選んだ時の状況

バナナのフラワーエッセンスを選んだ時の状況はというと・・・

トレーニングは、相変わらず難航していました。

師からは、

• 自分の都合のいいように考えている
• 非常に考えが浅い
• 上っ面でしか考えられていない
• 先入観や思い込みだけでやっている
• 根本的にズレている

と指摘される日々。

なんかもう、ここまで直球で打たれまくる自分が笑えてくる・・・(笑)

でも、振り返ると、本当にそうだなと納得します。

と同時に、今までの人生でここまでストレートに指摘された記憶がなくて、精神的にかなりヤラれます(泣)

正直、ここまで出来なかったことがないんですよね。（自分で言うな）

何か始めても、スペシャリストにはならないにしても、それなりに出来るようになってきました。

あまりにも出来ない自分への苛立ち、全く進歩がない焦り…

八つ当たりしたくなる気持ち(苦笑)

そんな感情から、師へ泣き言をもらしました。

「私にはセンスがない。世間からズレてる社会不適合者なので、そもそも向いてないんだと思う。」

そんなニュアンスの事を伝えました。

そしたら一言。

「非生産的な事を言うのはやめましょう。」

ピシャリwww

たしかにそうなんですよ。

泣き言もらしても、仕方ないんですよね。

やるしかないんですよ。

そうだよね…と思いつつも、傷が深くなっていく心。

いちいち傷つくのやめたい・・・

はっきり言うタイプの人なだけで、悪意がないことはわかってるはずなのに、反応してしまう心。

どうなっていくのか？

バナナのフラワーエッセンスを飲んだ感想

自分の問題点は、「木を見て森を見ず」なところ。

師に指摘されてから「そうだった！」と気づくけど、自力では至らない。

自分の問題点はハッキリしたものの、正直まだ改善には至っていません。

ただ、自分では自覚のなかった部分、自覚がありつつも目を逸らしていた部分を見つめる機会が与えられたと思っています。

これもまた、なかなかシンドいですけど(泣)

とは言え、気づかなければ、向き合うことすら出来ません！

そして冷静に考えて（考えなくても）、トレーニングをクリアしないことには、次に進めません。

腹をくくって、やるしかない！

どんなに厳しいことを言われても、アドバイスは聞きつつ、受け流すスキルを身につけよう。

受け流すというのは、感情に流されないようにすること。

そのためには、どうしたらいい？

・・・考えた結果、

慣れるしかない。

言われることを恐れないで、やるしかない。

このトレーニングの難しさは、ヒントがないところ。

模範回答があれば、それを参考にできるけど、0から自分で考えないといけません。

この難しさといったら・・・。

当たって砕けよう！

消去法でいこうと思いました（笑）

数こなして打たれているうちに、打たれ強くもなるはず。

間違っていたら、違うやり方をやってみる・・・

そうやって進んでいくしかない!!

もな

バナナのフラワーエッセンスを飲んでみて・・・

「恐れずに進む強い心」が養われたと、自分では感じています。

バナナのエッセンスのポジティブなキーワードに「強さ」があります。

メンタルは弱いけど、それでも前進しよう！という気持ちの強さは芽生えたかな（笑）

この後、トンデモない、更なるスランプが待ち受けてるとは知らずに・・・

おわりに

バナナのフラワーエッセンスを飲み終えたところで、「木を見て森を見ず」が解消されたかというと、まだまだ解消はされていないと思います。

盲目にならないように注意するように、意識はしています。

意識していくことで、少しずつ前進すると信じています！

フラワーエッセンスの面白いところは、次のフラワーエッセンスを飲んでる時に、前回飲んでいたエッセンスの効果を感じることがあります。

その時にわからなくても、後になって変化している自分に気づくことは、よくあることです。

次のフラワーエッセンスは何が選ばれるでしょうか？

とんでもない沼にはまってしまった私はどうなるのか・・・

次回に続きます！

https://103el.com/cherry-corn

体験記を書こうと思ったのは、久しぶりに大きな困難にぶち当たったから。

途方にくれるような・・・

正直、自分でも乗り越えられるのか、どうなっていくかわかりません。

フラワーエッセンスのサポートで、どんな変化があったか？

恥ずかしい部分も、赤裸々に綴っていこうと思います。

フラワーエッセンスを飲む前の状況

こちらの記事にも書いたんですが、新しい挑戦を始めました。

https://103el.com/floweressence-feedback

新しいことを基礎から学ぶべく、師から指導を受けることにしたんです。

本題に入る前に、トレーニングがあり、これにクリアしないと先に進めません。

だがしかし・・・

これが私にとって、めっちゃ難関！（泣）

苦じゃない人にとっては楽勝なんだろうけど、私は全く向いてない。

普段から、テレビやニュースを見たり、世の中の動向をチェックしたり、流行りに敏感な人にとっては苦じゃないかもしれないけど・・・

私なんか今まで、自分の好きなこと・興味のあることばかりしかやってこなかった、世間知らずの社会不適合者なのが致命傷で・・・

トレーニングの課題を提出しても、ダメ出しの嵐。

それでも最初は、

「まだ始めたばかりだし！」「やり続ければ、できるようになるはず！」

そう思って、やる気と希望は持っていました。

それが段々、風向きが変わってきました。

師から何度も繰り出される「同じことを言いますが・・・」という枕詞に、いちいち傷つくと同時に、申し訳なさを感じるようになっていきました。

(HSS型HSPの特性が出てしまってるのか？ツライ・・・泣）

師は、はっきり指摘するタイプの人なだけで、決して悪意があるわけではないと思っています。

そう思いつつも、「上っ面のことしか考えてない」「前にも言いましたが・・・」などの言葉がグサグサと刺さる（苦笑）

指摘されることは、正論なんですよね。

受け止める私の問題です。

否定や言い訳はできません。

ここまでズバッと、はっきり言ってくれるのはありがたい事。

なのに、メンタル弱いから、いちいち刺さる・・・（苦笑）

そこで、せっかく新しい挑戦を始めたので、フラワーエッセンスを併用しつつ実践しようと思いつきました。

困難を乗り越えるために選んだフラワーエッセンス

この状況をサポートしてくれるフラワーエッセンスは何か？

自分用のフラワーエッセンスを選ぶ時は、先入観を持たないように、ラベルを見ないでペンデュラムを使います。

https://103el.com/choose-essence

選んだフラワーエッセンスは・・・

ニュージーランド・フラワーエッセンスの「クリーピング・プラティア」でした。

クリーピング・プラティアは、こんな時にサポートしてくれるフラワーエッセンスです。

• 環境に敏感すぎる
• 漠然とした恐れ・過剰
• 他者の感情や思考に簡単に影響されてしまう
• 人生の刺激や困難なことについていけない
• 楽天的と悲観的の中で移ろいやすい感情
• 人生の厳しさに対するストレス

ニュージーランドフラワーエッセンス・ジャパンのHPより一部抜粋

一部を抜粋したので、他にも色々書かれていましたが、まさに私に必要なフラワーエッセンスだと思いました！

困難についていけず、楽観的になったり、悲観的になったり・・・

移ろいやすく、バランスが取れていない状況でした。

フラワーエッセンスの感想

フラワーエッセンスを飲み終えての感想は・・・

思うように出来なくて、「はぁ・・・」となったりはするものの、感情に飲み込まれることは少なくなったように思います。

「あー！もう無理！」ってなるにはなるけど（笑）、当初の目的を思い出して、「乗り越えよう！」と気持ちを切り替えることができました。

「今、ちょっとオチてるよね」と俯瞰している自分がいて、「そうもなるよね。それは仕方ない。」と受け流し、自分の心を状態を冷静に見つめていました。

もな

感情に飲み込まれると、自暴自棄になって、すぐに諦めたりしがちです。（私の場合）

そういう時に、「なんで、なんのために、それをしようと思ったのか？」を振り返ることで、冷静になれました。

師の指導を受けようと思ったのは、実現したいことがあったから。

一時の感情で、投げ出すわけにはいきません（笑）

諦めないで、やれるとこまでやろう！と、意欲を取り戻しました。

困難を乗り越えたい時に思うこと

人生に幾度となく立ちはだかる困難（苦笑）

すぐに乗り越えられるもの、簡単には乗り越えられないもの、色々な困難があらわれます。

出来ることなら、順風満帆に進みたいものだけど、なかなかそうもいかないのも現実。

なんでも順調に行くのはいいことだけど、困難は成長のチャンスでもあるんですよね。

よく、ピンチはチャンスと言いますが、そういう時こそ成長の可能性がありますよね。

「頑張らなくていい」とか、「好きなことだけして生きていく」という風潮を、ここ数年でよく目にする事が多いです。

それは理想だし、私もずっとそうやって生きてきましたw

ある意味、自分の都合よく解釈していたかもしれません。

すべての人に、これが当てはまるワケではないんですよね。

頑張らないとダメな時、ダメな事もある。

状況によって変わるもの。

だから、なんでも「頑張らなくていい」「好きな事しかしない」というのは、逃げや言い訳、怠惰にしかならない事もあると思ってます。

困難を乗り越えたいと本当に思うなら、今までの自分を見直さないと・・・

逃げるのも、やめるのも簡単だから、それを選ぶのも自由。

諦めも肝心とは思うけど、諦めたら最後でもあります。

だから、どうせ散るのであれば、精一杯やりきって散りたいw

いや、本当は散りたくないし、成し遂げたいから頑張るしかない（笑）

そんなわけで、困難は大きく成長するチャンス。

困難を乗り越えることで、「違う世界が見える」と信じています！

おわりに

今回紹介したニュージーランドフラワーエッセンスは、自分の誕生日に対応するエッセンスがあるんです。

そういうのを選んでみるのも面白いですね◎

クリーピング・プラティアを飲むことで、

• 本来の目的に立ち返ることができた
• 自分の状況を客観的に分析して、感情的になってもすぐ冷静になれた
• 良くも悪くも諦めが早いのが、やり遂げたいと思えた

私はこのような変化を感じました。

次のフラワーエッセンスを飲みながら、自分の変化を見つめていきたいと思います！

クリーピング・プラティアを飲み終えた私の、次の課題は何でしょうか？

どのフラワーエッセンスが選ばれるのか？

次回に続きます。

選ぶフラワーエッセンスがヒットしなければ、効果は感じられません。

ひっさびさに困難にぶち当たってる今、フラワーエッセンスを飲みながら、自分に起こる変化を静かに観察してみようと思います。（いや、やかましいかも笑）

フラワーエッセンスの効果は？ブログで体験談を赤裸々に公開します

フラワーエッセンスって効果あるの？

フラワーエッセンスは怪しい・・・プラシーボ効果なんじゃない？と思ってる方も、まだまだ多いと思います。

劇的な変化がある！というよりは、ゆっくりと変化を感じることが多いし、目に見えないだけに、本当にフラワーエッセンスの効果なの？と思うのも無理はないですよね。

私も最初は、フラワーエッセンスは効果がないと思って、しばらく離れてたし（笑）

https://103el.com/2018-0201

そんな私ですが、今では日常的にフラワーエッセンスを取り入れています◎

もちろん、フラワーエッセンスを飲まない期間もありますが、困難を乗り越えたい時や自分自身を高めたい、目標を達成したい！という時のサポートとして、とても役立っています。

フラワーエッセンスの感想・体験記を書こうと思ったのは、ものすごく久しぶりに困難にぶち当たっているからです！

フラワーエッセンスを飲みながら、

• どういう心境の変化があったか
• 行動に変化はあったか

を、自分自身の記録として、飲んでいるエッセンスの紹介と共に綴っていきます。

フラワーエッセンスの体験談を書く背景

私が今回、フラワーエッセンスの体験談を書く背景には、新しいことに挑戦しているという事があります。

挑戦の内容について、ここでは書きませんが、ある目標を達成するために「師」から指導を受けています。

本題に入る前にトレーニングがあり、それをクリアしないと次に進めません。

ですが、思いのほか困難で、開始早々大きな壁にぶち当たってるんです（泣）

模範解答を見せてもらうことも許されず、まっさらな状態から試行錯誤して、クリアしないといけないんですね。

自分で言うのもなんですが、今までに何か新しいことをはじめても、それなりにこなしてきました。

壁にぶち当たっても、例やヒントを参考に乗り越えてきました。

今回は・・・

ノーヒント、ノーライフ！

使い方、間違ってますよね・・・でも言いたい。

No Hint,No Life！

(言いたいだけ）

技は目で盗むをモットーに、パン作りにしても何にしても、盗みながら習得してカタチにしてきたんですけど、それが許されない・・・（盗むじゃないよね、参考だよね）

もう完全にピンチですよね。

人生初は大げさかもしれないけど、それレベル。

もともと、メンタルも強くない（豆腐メンタル、しかも絹ごし）と自覚してるし、ズタボロなわけなんですよ。

心がやられると、体にも影響がありますが、久しぶりに体に影響が出るくらいにダメージくらってます！（笑）←笑い事じゃない

心と体は繋がっている

ホントそうですよ。

弱音を吐いても仕方ないので、これは自分自身を実験台にしよう！と、フラワーエッセンスを飲みながら、心の葛藤や変化を綴ることにしました。

フラワーエッセンス体験談を書く、中の人のこと

まぁ私のことなんですけど（笑）

どういう人間が迷走・葛藤する様子をあられもなく実況するのか、簡単に自己紹介しておきますね！

自然療法セラピストの一面があります

フラワーエッセンスについては、プロ養成講座や各種セミナーで学んできました。

今は新しい挑戦のためと、メニューのリニューアルのためお休みしてますが、フラワーエッセンスカウンセリングやスピリチュアルなワークを提供する個人サロンをしています。

ここでは割愛しますが、スピリチュアルに関しては（一部）アンチでもあります。

HSS型HSPです

ロンドンブーツの田村淳さんが公表してから、認知が広がったHSPという気質がありますが、私もHSPです。

中でも、人口の6%の人が当てはまるといわれている、HSS型HSPだと自覚しています。

一言で言うと、繊細で敏感で傷つきやすいんだけど、好奇心旺盛で無鉄砲な部分もあるという・・・アクセルとブレーキを同時に踏みながら生きてる人ですw

自分の中に相反する2つの気質があるから、ものすごく複雑です。（多重人格とは違います）

https://103el.com/2019-08-23

数年前に、自分がHSP、しかもHSS型HSPだと自覚してからは、その時はあまり多く出回っていなかった本や講座などで学びました。

幼少期からずーっと生きづらさを感じて生きてきたのを、自然療法の世界に足を踏み入れて、いろいろ勉強・実践して自力で克服。

今でも傷つきやすいし、メンタル激弱だし、気質の部分は変わらないけど、そんな自分とうまく付き合っていけるようになりました◎

それ以来、大きなストレスもなく過ごしていたのだけど・・・

今回、自分至上最大とも言える大きな壁にぶち当たってしまったわけです。

インコとの暮らしで、真のスピリチュアルに目覚めました

真のスピリチュアルとか、目覚めるとかいう表現も苦手なんだけどw、鳥との暮らしでスピリチュアルとの関わり方がガラリと変わりました。

その辺のことは、また別の機会に書きたいと思ってます。

小さくて愛らしい鳥さんから、沢山のことを学ぶ日々です。

新しい学びを始めようと思ったきっかけも愛鳥。

今まで習得したスピリチュアルのメソッドを手放したきっかけも愛鳥。

さっきも少し書きましたが、アンチスピリチュアルな部分がもともとありました。

フワフワした、現実離れしたスピリチュアルは苦手。

でも小さい頃から、不思議な体験をしているので、目に見えない世界や存在はあるんだろうなぁと思ってきたし、今でも思ってます。

ガチなアンチスピリチュアルからは、私もフワフワしてる部類に入るんだろうけどw

https://103el.com/2018-09-09

飲用するフラワーエッセンスのブランド

ブランドは問わず、今の自分にヒットするエッセンスを選びます。

主に、

• バッチフラワーレメディ
• スピリットインネイチャーエッセンス
• ブッシュフラワーエッセンス

あたりでチョイスする予定です。

というわけで、こんな私のフラワーエッセンス実践記を綴っていきます！

フラワーエッセンス実践記はコチラ

https://103el.com/creeping-pratia

インコの場合、「呼び鳴き・噛む・毛引き」などがありますね。

問題行動には原因があって、多くはストレスからきています。

それを理解しようと努めるのは大切なことですが、本当に困ってしまうこともありますよね。

飼い主側からすると困ってしまうけど、問題行動するペットの心身に大きな負担があるため、幸せに長生きしてもらうためにも改善したいものです。

今回は、ペットのストレスケア・問題行動のサポートに役立つ、安全な自然療法「フラワーエッセンス」をご紹介します。

もな

フラワーエッセンスのセラピストでもある私は、愛鳥のチュッチュ先生と共にフラワーエッセンスライフを楽しんでます◎

フラワーエッセンスとは？

フラワーエッセンスとは、花を中心とした自然界にある生物のエネルギーを水に転写したものです。

主に感情に働きかけるもので、ネガティブな心の状態をニュートラルに戻してくれることが期待できます。

ストレスのケアや、治したいクセやパターンに優しく働きかけます。

もな

フラワーエッセンスを取り入れてる医師や獣医師もいらっしゃいますね。

フラワーエッセンスの成分

フラワーエッセンスの成分は、水と保存料です。

• 花などのエネルギーを転写した水
• 保存料（ブランデー・植物性グリセリン・ビネガーなど、メーカーにより異なります）

アロマオイル（精油）と混同されることが多いですが、フラワーエッセンスは無味無臭です。

• 精油（アロマオイル）・・・花や木から香りの成分を抽出したもの

もな

フラワーエッセンスはプラシーボなんじゃないか？と思う方もいらっしゃいますが・・・効果を理解できない赤ちゃんや子供、動物の方が変化が早いです。

意識のない人にも使用できて、力を発揮しています。

フラワーエッセンスの特徴

• 動物・植物・鉱物、赤ちゃんや子供、妊婦さんにも使用できる
  →動物や子供の方が、大人よりも効果が表れるのが早い傾向があります。
• 心や感情に働きかける
• 副作用や依存性がない
• ほかの療法と併用できる
  →薬とも併用可

フラワーエッセンスの活躍する場面

• 悩みやストレスなどの解消のサポートに
• ストレスからくる病気・症状の予防に
• トラウマや心の傷、ペットロスからの回復のサポートに
• よりよく、自分らしく生きるために
• ペットのしつけや問題行動のサポートに
• ペットのパニック・ショック、急な体調不良に

https://103el.com/panic

フラワーエッセンスの歴史

始まりは、古代アボリジニーが、花の朝露を癒しのために利用してきた自然療法だといわれています。

1930年代に、イギリスのエドワード・バッチ博士（医者/細菌学者）によって、現在のかたちに体系化されました。

それがバッチフラワーレメディーで、フラワーエッセンスのはじまりです。

バッチ博士は、38種類のフラワーレメディを完成させました。（レスキューレメディを入れると39種類）

現在は、世界各国で現代社会に対応したフラワーエッセンスが、多くのプロデューサーから開発されています。

フラワーエッセンスの作り方

フラワーエッセンス作りには、農薬などで汚染されていない土地の野生の花や有機栽培で育った花を使用します。

大切なのは、作り手の心身のバランスが取れていることです。

サンメソッド法（太陽法）

1. ガラスのボウルを天然水で満たす
2. 花に直接手が触れないように摘む
3. 日光に3時間程度置いて、花のエネルギー転写する
4. 葉や枝で、ボウルから花を取り除く
5. 上記で作った水に保存料（ブランデーやビネガーなど）を加えて、マザーエッセンス（母液）が完成

ボイルメソッド（煮沸法）

鍋に花や葉を枝ごと入れて煮出す方法

アチューメント・チャネリング

霊能力のある人の場合や、物質化していないものの場合は、アチューメントやチャネリングによってエッセンスを作ります。

例）アンドレアス・コルテのコルテPHI・ルース・ジョイのアンジェリックエッセンスなど

フラワーエッセンスのボトルの種類

マザーエッセンス

エッセンスを作ったそのままの液体（母液）。

このままでは長期保存ができないため、保存料（ブランデーなど）を加えます。

ストックボトル

遮光瓶にミネラルウォーターとブランデーを1/2ずつ入れ、その中にマザーエッセンスを数滴入れます。

※お店で販売されているのは、ストックボトルです。

トリートメントボトル

遮光瓶にミネラルウォーターと保存料（1/4程度）を入れ、ストックボトルからエッセンスを数滴入れます。（滴数はメーカにより異なります）

もな

私たちがフラワーエッセンスを使う時は、ストックボトルから直接使用するか、トリートメントボトルを作成して使います。

どちらも効果は変わりません。

トリートメントボトルを作るのが経済的ですね◎

また、複数のフラワーエッセンスをブレンドしたい時に、トリートメントボトルを作ります。

フラワーエッセンスの使用方法

飲用

ストックボトル、もしくは作成したトリートメントボトルから、直接舌下に落として、数秒間とどめます。

お水やハーブティーなど、カフェインの入っていない飲み物に数滴入れて飲むのも◎

スプレー

スプレーボトルを作って使用します。

動物や植物、飲用できない時に役立ちます。

作り方はこちらの記事をご参照ください

https://103el.com/flower-spray

塗布

エッセンスを体にすりこむます。

気になる部分や、脈打つ部分（手首など）、チャクラなど・・・

動物には、フラワーエッセンスを自分の手につけて、撫でてあげるのも良いです。

お風呂に入れる

ストックボトルから、浴槽に20滴以上入れます。

手浴や足浴にもOK。

まとめ・おわりに

フラワーエッセンスについて、特徴などをざっと紹介しました。

フラワーエッセンスは副作用がなく、赤ちゃん、動物にも安心・安全に使用できる自然療法です。

副作用もありませんが、合わないものを摂取した場合は効果や変化を感じないので、選び方は重要ですね。

また、小さな変化をキャッチできるか？これもキーポイントになります。

基本的にフラワーエッセンスは、穏やかに作用するからです。（例外もあり）

もな

これから、私のフラワーエッセンス失敗談や、フラワーエッセンスの選び方などを書いていこうと思います！

またブログに遊びに来てくださいね◎

https://103el.com/flower-spray

フラワーエッセンスに初めて触れる方は、いろいろな疑問があるかと思います。

今回は、よく聞かれる質問をピックアップしてみました☆

フラワーエッセンスを飲む期間（使う期間）は？

1本のフラワーエッセンスは、どれくらいの期間飲めばいいの？使い切るまで飲むの？

よく聞かれる質問です。

飲む以外の方法でもそうですが、期間としては、1クール2週間を目安に摂るといいでしょう◎

トリートメントボトルを作る際によく使う20mlのボトルの場合、1日4回・1回4滴を目安に使うと、2週間程度で使い終わります。

効果のあらわれ方はそれぞれなので、まずは2週間続けてみてください◎

2週間続けてみて、もし何も効果を感じなければ、選んだフラワーエッセンスが適切でなかったことが考えられます。

ピッタリ合う、別のフラワーエッセンスがあるかもしれません。

また、飲み忘れが増えたりする場合は、もうそのフラワーエッセンスは自分には必要ないという合図の場合があります。

そういう時は、2週間続けなくても、飲みきらなくてもOKです。

別のフラワーエッセンスに移行する、もしくは、しばらくフラワーエッセンスをお休みしてもいいでしょう。

もな

飲用ボトルもスプレーボトルも、使い切ること・2週間を目安に摂取してみてくださいね。

フラワーエッセンスの効果的な飲み方は？

フラワーエッセンスは、1回に量をたくさん摂るのではなく、こまめに摂った方が良いです。

フラワーエッセンスは直接肉体に働きかけるものではなく、体の外側にあるエーテル体（オーラといわれる所）に働きかけます。

なので、飲用でなくスプレーでもOKなんですね。

全ては波動（エネルギー）でできているといわれています。

私たち人間も、動植物も・・・

詳しい波動の話はここでは割愛しますが、感情が乱れると、体の外側（オーラ）にゆがみが生じて、そのままにしていると不調を引き起こす原因になります。

それぞれ違った特質を持つお花のエネルギー（フラワーエッセンス）を摂取することで、歪んだ波動のバランスを取り戻すことができる…ということです。

１日に何度もお花のエネルギーに触れて、そのエネルギーをなじませるようにしましょう。

タイミングを決めて、定期的に摂ることがオススメです。

必ず摂ることが推奨されているのは、朝起きた時と寝る前です。

あとは日中に2回、自分でルールを決めて摂る（例えば昼食の時と夕食の時など）と摂り忘れも防げていいでしょう◎

これで4回は摂取できますが、他に自分が摂りたいと思った時・気になった時は摂取してもOKです。

フラワーエッセンスの効果のあらわれ方

フラワーエッセンスは、薬ではないので副作用はありません。
（好転反応は出る場合があります。）

自分にヒットしたエッセンスだと変化を感じられますが、ヒットしていない場合は何も感じないでしょう。

なのでフラワーエッセンスの選び方が重要になってくるのですが、もし間違えて選んでも悪い反応は起きず、効果を感じないだけです。

「毒にも薬にもならない」といったところでしょうか…

基本的には、摂取してすぐ劇的に変化がある、というものではありません。

ゆっくりと穏やかに作用していくことが多いです。

なので、ご自身の気づき次第になるとも言えます。

普段から、変化に敏感だと微細な変化にも気づきやすいでしょう。

フラワーエッセンスを摂り始めてからの日記（感情の変化など）をつけるのはオススメです。

ペットについても、日々の行動などを観察して日記をつけるのが◎

効果があらわれる時期

摂取するフラワーエッセンスや、その時々で、効果のあらわれる時期も変わります。

このエッセンスは効果感じないかも…と思っても、後から変化に気づくこともあるので、2週間は続けて様子を見ると良いでしょう◎

摂取してすぐに変化を感じる

レスキューレメディなど、緊急時のフラワーエッセンスはすぐに効果を感じます。

エネルギーに敏感な方は、摂取してすぐに体感などで何かを感じることもありますね。

数日後に変化を感じる

摂取を終えてから変化を感じる

このフラワーエッセンスは効果を感じなかったな…と思っても、次のフラワーエッセンスを摂り始めたタイミングで、前に摂っていたエッセンスの効果に気づくことも多いです。

もな

日記をつけたり、普段から内観していると、微細な変化に気づきやすいです。

効果のあらわれるタイミングは、いつも同じではありません。

「あれ？そういえば・・・」と後から変化に気づくことも多いですよ。

周囲の人が気づく

自分では変化を感じられなくても、周りの人に指摘されて気づく場合もあります。

自分のことはわかっているようで、わかっていない事も多いものです。

自分では見えてない部分を、他者に気づかせていただくこともあるので、ありがたいですね◎

まとめ・おわりに

フラワーエッセンスは、穏やかに緩やかにサポートするものです。（中には、激変を体験するエッセンスもありますが…）

日頃から自分と向き合っていると、変化への気づきも増えるでしょう◎

• 決まったタイミングで、1日4回は摂取してみる
• 飲み忘れが増えたり、自分の直感で「もう必要ない」と感じたら、止めてもOK
• 日記をつける・自分を見つめる時間を作る
• 効果を感じるタイミングは、その時々で異なる
• 後から変化に気づくことも多い

もな

私はフラワーエッセンスを初めて使った時、効果がないと落胆して、数年間使うことはありませんでした。

フラワーエッセンスを活かすには、選び方と摂取方法がポイントです◎

私の恥ずかしい失敗談も紹介しますね。参考になれば幸いです

https://103el.com/2018-0201