木を見て森を見ず・・・視野の狭さに気づいた私は、バナナのフラワーエッセンスを飲み終えて、次に飲むフラワーエッセンスを選ぶことにしました。
次に飲むフラワーエッセンスを選んだ時の状況、選ばれたフラワーエッセンスとその感想をレポートします。
自己否定の沼にハマる
前回のバナナのフラワーエッセンスを飲んでいる時、「失敗を恐れずに進もう！」と意欲的になった私は、当たって砕けろ精神で行こうと思いました。
あまりにもトレーニングで進歩がなく、「参考に解答例を見せて欲しい」とお願いしたところ、「答えは見せないと最初に言ったはずです」と言われたので（私の聞き漏らしだったのか、言われた記憶はない泣）、間違えながら進むしかないと思ったんです。
その結果、見事に当たって砕けました（苦笑）
「なんでもかんでも提出すればいいってものじゃない。」
そう言われて玉砕。
もう、課題を提出することすら怖くなってしまったんです。
何度もダメ出しされ続け、「自信」がどんどんなくなっていく中で、もうどうしたらいいのかわからなくなりました。
私は自己否定の強い人間でしたが、少しずつ自己信頼を取り戻す事を続けてきました。
そして、自信満々とは言わないまでも、自己肯定ができるようになり、生きづらさからも解放されていました。
ここにきてフラッシュバックというか、「ダメな自分」が復活してしまったのです！
ここまで来ると、「どうせ無理だ」というマイナスの思考に陥っているので、よい結果が生まれないこともわかっています。
まずは、この「どうせ出来ない、無理だ」という思考から回復しなくては・・・。
とはいえ、無気力で頭も働きません。
失った信頼を取り戻すことの難しさよ。
師からの返信も怖くて開けない状況に。
情けないですが、返信を見ようとすると心臓がバクバクして、恐怖なんですよ。
こういう時に役立つのは、バッチのレスキューレメディー。
レスキューレメディーを飲んで、心を落ち着けてからメールを開いてました。
久しぶりに現れた、悲観的でネガティブな自分に困惑。
克服したと思ってたのに、まだこんな自分が残ってたことがショックでした。
こんな状況をサポートしてくれるフラワーエッセンスは？
自己否定について思うこと
余談になりますが、自己否定について思うことを。
自己否定は良くない・・・と思われがちですが、私は必ずしも良くないとは思ってません。
どんな自分も受け入れず、ただ悲観的になり諦めてしまうのはツラく、何も変わらないです。
ですが、自己否定しても「そういう状況になったのはナゼか？」「そこからどうしよう？」を考えて、前に進もうとすればいいと思ってます。
私は器用だと言われることがありますが、ずっと否定してきました（笑）
本気で自分のことを器用だと思ってないです。
そうすると「もっと自信を持てばいいのに」と言われたりするんですが、自信がないわけではないんですよ。
「これよりも、もっとできる」と思ってるし、「もっとクオリティーの高いものを作りたい、作れるようになりたい」と思ってるからなんですよね。
そうすると「自分に厳しい」などと言われます。
ですが、現状に満足してあぐらをかいてしまえば、それより成長は見込めません。
なので自己否定は、捉え方によっては次への活力・成長したい証で、必ずしも悪いものとは思ってないです。
自己否定をしても、それに向き合う姿勢が大事だと思ってます。
そうは言っても、自己否定と無気力の両方がある場合はツラいですよね。（まさにそれに陥ってる私w）
こういう時に、フラワーエッセンスがサポートしてくれます◎
無気力で、ネガティブな時のフラワーエッセンス
ここで選ばれたフラワーエッセンスは、スピリットインネイチャーエッセンスの「チェリー」と「コーン」
※この体験記を書くためのフラワーエッセンスは、ペンデュラムで選んでいます。
ラベルを見ずに、「今の自分をサポートするエッセンス、必要なエッセンス」を意図して選んでいます。
スピリットインネイチャーのフラワーエッセンスは、ブレンドせずに1種類ずつ飲むことが推奨されています。
ですが、プロデューサーのリラさんに質問した際、「ブレンドしてもOK」との事だったので、私はブレンドして使用する事もあります。
チェリーのフラワーエッセンスのテーマは「明るさ・プラス思考」
- 憂うつ
- 暗い方に考える
- 負けを決め込む
- 動揺しやすい
こんな時に飲むといいフラワーエッセンスです。
プラス思考に、楽観視する事を助けてくれます。
コーンのフラワーエッセンスのテーマは「バイタリティー」
- 無気力な時
- 停滞感
- 疲れている
- 消耗
- 気後れ
こんな状態の時に飲むといいフラワーエッセンスです。
新しいことを始める時、人生にチャレンジする時に◎
意志力や元気、達成する精神力のサポートに役立ちます。
これらのフラワーエッセンスを飲んだ私に、変化はあるのでしょうか？
チェリーとコーンのエッセンスを飲んだ感想
チェリーとコーンのフラワーエッセンスを飲み始めて、しばらくの間はコレといって変化はわかりませんでした。
相変わらず「自分には無理」というマイナスの感情は拭えず、そのため「どうせやっても無駄だろう」とやる気すら失っていました。
そのうえ返信を見るのが恐怖で、心臓がバクバクするという「無理」「無駄」「恐怖」3点セット（苦笑）
それでも救いだったのは、諦めるという選択肢はなかったんですよ。
なんとかしてこの状況を乗り越えたい！というバイタリティーはありました。（これがコーンのエッセンスのおかげ？）
それは、
- トレーニングをクリアしないと、スタート地点にも立てないこと
- 師に教えてもらおうとした理由に立ち戻り、目的を再認識
- ウン十万円という、自分にとっては大金をつぎ込んでるから、後には引き下がれない、引き下がりたくない（笑）
といったところでしょうか。
フラワーエッセンスを飲みながら、現状打破するにはどうしたらいいのか考えました。
結局のところ・・・
それでもやるしかない
という結論に。
失った自信は、少しづつ少しづつ取り戻すしかないな・・・と。
なので、小さな一つ一つを肯定するようにしました。
トレーニングが提出できなくても、「これはやったから良し！」と。
そうやって自分を評価していかなければ、前に進むことはできないと思ったんですよね。
根が真面目なので（笑）、どうしても根をつめてしまう傾向があるんですが、少し力が抜けて、取り組めるようになりました。
気持ちばかり焦って前のめりになっていた姿勢が、まっすぐになったイメージ（笑）
そして一歩一歩踏みしめながら、前に進むことができるようになった、という感じ。
チェリーのエッセンスが「楽観的」に、コーンのエッセンスが「前に進むサポート」をしてくれたのかなぁと思ってます。
おわりに
完全に自信を失い、過去の自分に逆戻りしてしまい、負のループに・・・。
それでも以前にネガティブな自分から抜け出すことができたんだから、また乗り越えられるはず！
そう思って、コツコツと自分を励まし、小さなことも認め続けました（笑）
完全に自信が回復したわけではありませんが、どん底だった気持ちからは抜け出して、霧が晴れたような気分に◎
また同じ状況に陥っても、乗り越えられる！という自信はありますw
ですが、まだ問題が・・・
師からの返信を見るのが怖くて、体が反応してしまうこと。
胸がザワザワとバクバクして、意を決してからでないと開封できない（苦笑）
この感じ、HSP（HSS型HSP）傾向の人は、わかっていただける方が多いんじゃないかな？
返信を開封するたびにレスキューレメディーを飲むのはいいけど、その場しのぎ的な感じなので、根本の解決にはフォーカスしてないんですよね。
できればこれも克服したいところです！
次のフラワーエッセンスは、何が選ばれるでしょうか？
次回に続きます☆
