自分にピッタリ合うフラワーエッセンスって、どう選んだらいいの？
フラワーエッセンスの選び方には、色々な方法があります。
私は初めてのフラワーエッセンスを自己流で選び、ふさわしくない選び方をしてしまいました。
そのため、「フラワーエッセンスは効果がない」と思っていた事があります。
それはもったいない！
今回は、色々なフラワーエッセンスの選び方を紹介します。
フラワーエッセンスの選び方
フラワーエッセンスの選び方には、いくつかの方法があります。
直感的な選び方と、そうでない選び方です。
フラワーエッセンスの説明を読んで選ぶ
オーソドックスな選び方ですね。
今の自分の状況と照らし合わせて、必要だと感じたフラワーエッセンスを選びます。
この選び方、実は結構難しいと思ってます。
表層化している悩みと、根本にある解決すべきことが違う場合があるからです。
そして、それに自分では気づいていない事も多いです。
例えば、「モテるようになるフラワーエッセンス」があったとします。
モテるようになりたくて、彼氏が欲しくて、このエッセンスを選んだとします。
ですが、これを選んだ人が「過去に異性間でのトラウマがあって、彼氏が欲しいけど怖さも感じている」などの背景があった場合、それをサポートするフラワーエッセンスを選ぶべきです。
過去のトラウマからの傷を癒すフラワーエッセンスや、前に進む勇気をサポートするフラワーエッセンスなど・・・
根本にある原因を見つけて、それに対してアプローチします。
意外と自分で自分のことはわからなかったり、複雑化している事も多いですよね。
「こうしたい！」と望んでいても、心の奥底では「したくない」という思いがあることは結構あります。
そうとはいえ、コレ！と思ったものは、気軽に選んでみるといいと思います◎
もしこれを読んで、「自分では選べないかもしれない」「間違え選んだらどうしよう」などと過度に心配や不安になる場合は、失敗を恐れずに進むことをサポートするフラワーエッセンスが必要かもしれないですね♪
フラワーエッセンスは、数種類をブレンドして使えます。
いくつか気になるフラワーエッセンスを選ぶと良いでしょう。
※ブレンドを推奨していないフラワーエッセンスもあります。
ちなみに・・・
直接的に「モテるフラワーエッセンス」というものはないですが、フィンドホーンのエロスというフラワーエッセンスは、そういう事例が多いです。
私の体験談など、また別の機会に紹介します！
花カードで選ぶ
花カードがあるメーカーなら、カードを用いるのも良いでしょう。
花カードは、決まった使い方がないので自由でOK◎
- 花の写真を見て、気になるカードを選ぶ
- シャッフルして裏返し、カードを引く
など・・・
バッチフラワーのオラクルカードというのもありますね☆
診断テストを利用する
無料でできる簡単な診断テストを公開しているサイトがあります。
こういうのを利用してみるのも良いですね！
カウンセリングを受ける
説明を読んでも、何が必要なのかわからない場合は、信頼できるセラピストのカウンセリングを受けるのもいいと思います。
サポートを受けることで、自分の気づかなかった感情に気づくことは、よくあります。
カウンセリングを受けるほどではない場合、フラワーエッセンスを選ぶサービスを行ってるセラピストもいるので、そういうのも利用するといいでしょう。
ペンデュラムで選ぶ
ダウジング（振り子）とも言われます。
YESとNOの反応を見て、必要なフラワーエッセンスを選びます。
私は自分にフラワーエッセンスを選ぶ時は、ペンデュラムで選ぶことが多いです。
先入観を持たないように、フラワーエッセンスのボトルは見ないで選びます。
意外なエッセンスが選ばれることもありますが、自分の心を掘り下げてみた時や、ふとした時に、そのエッセンスが選ばれたワケがわかるんですよね。
筋反射テストで選ぶ
Oリングテストやキネシオロジーで選ぶ方法があります。
一人でやる方法もありますが、ペアでやるのが一般的ですね。
Oリングテストを一人でするのに便利な「セルフ・オーリング・テスター」があります。
私も以前使っていました。
習得するのに、少し練習が必要です。
個人的に、Oリングテストよりペンデュラムの方が選びやすかったので、今はペンデュラムを主に活用しています☆
キネシオロジーについては、この本がわかりやすかったです。
直感で選ぶ
なぜかとても気になる、惹かれるフラワーエッセンスは、選ぶと良いでしょう◎
フラワーエッセンスの説明を読んだり、花の写真を見た時に、どうしても気になるエッセンスは選ぶと良いです。
大抵のエッセンスは、数種類をブレンドして使えます。
ですが、あまり多くのエッセンスを同時に摂ると、どのエッセンスの効果がわからなくなる場合もあります。
飲む目的を明確にしたら、エッセンスもいくつか絞るといいでしょう◎
フラワーエッセンスを選ぶ時の心構え
フラワーエッセンスを選ぶ時は、下記のことを意識するといいでしょう。
フラワーエッセンスを摂る目的を明確にする・絞る
フラワーエッセンスを選ぶ時、漠然と選ばないようにします。
どういう目的でフラワーエッセンスを摂るのか？はっきりと意図するのが◎
また、目的は一つに絞った方がいいです。
複数の悩みや目標があっても、一つずつ向き合う事をオススメします。
リラックスして選ぶ
なるべく心が落ち着いている時に選びましょう。
疲れていたり、余裕がない時は、フラワーエッセンスを選ぶの避けて、リラックスした状態で選ぶようにします。
選んだエッセンスは、信頼して、気楽な気持ちで摂るようにしましょう。
力が入りすぎないように、選んだ後はエッセンスに委ねて、自分の心の変化などを観察していくと良いです。
フラワーエッセンスの効果が感じられないと思ったら
フラワーエッセンスは、効果が感じられた！という人と、全く効果がない、わからない・・・という人に分かれます。
初めてのフラワーエッセンスで効果が感じられないと、そこで止めてしまう人もいるでしょう。
そもそもフラワーエッセンスは、劇的な変化があることは少なく、緩やかに作用していくものです。
玉ねぎの薄皮をむくようなイメージです。
まずは、選んだフラワーエッセンスを信頼してください。
絶対にこうなるんだ！という強い思いが、力が入りすぎて念となって、実現化が遠のいてしまったり、他の変化に目がいかない事があります。
「このフラワーエッセンスを飲んだからこうなる！」と一つのことにフォーカスしすぎないで、多角的に全体を見て、変化がないか観察すると良いでしょう。
日記をつけるなど、起こった出来事や変化を記録しておくと◎
まとめ・おわりに
フラワーエッセンスには、色々な選び方があります。
- フラワーエッセンスの説明を読んで、ピンときたものを選ぶ
- 花カードを用いる
この方法が、誰でも選びやすいと思います。
Oリングやキネシオロジーはペアでないと難しく、ペンデュラムは習得するのに時間がかかる場合があります。
リラックスして選び、摂取しましょう☆
自分の気づく力も重要です。
些細なことでもメモしておくなど、普段から自分の心身の変化をよく観察していると、微細な変化に気づきます。
「こんな事があったけど、本当にフラワーエッセンスの効果なの？」と思うこともあるかもしれません。
私もそう思う事がありましたが、「そうかもしれないけど、そうじゃないかもしれないよね〜」とジャッジしないようにしていました（笑）
後から振り返って、フラワーエッセンスの効果だったんだろうなぁと思うことは、多々あります。
フラワーエッセンスは、自分に必要のないモノだと、副作用もありませんが効果も感じられません。
初めてで効果がわからなくても、他のエッセンスを試してみるといいと思います。
選び方に自信がなければ、信頼できるセラピストに相談してみるのもいいでしょう◎
フラワーエッセンスは、ストレスや悩みの解消・自己実現をサポートしてくれる頼もしいツールです。
フラワーエッセンスライフを楽しみましょう♡
